Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kesehatan Mental pada Mahasiswa Universitas XYZ

Skripsi ini bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh aktivitas fisik terhadap kesehatan mental pada mahasiswa Universitas XYZ. Kesehatan mental menjadi isu yang semakin penting dalam masyarakat saat ini, terutama di kalangan mahasiswa yang seringkali mengalami tekanan akademik dan stres. Aktivitas fisik telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental pada populasi umum, namun belum banyak penelitian yang secara khusus mengeksplorasi hubungan ini di kalangan mahasiswa.

Metode penelitian ini menggunakan desain penelitian kuantitatif dengan pendekatan analitik observasional. Sampel penelitian terdiri dari 200 mahasiswa Universitas XYZ yang dipilih secara acak. Pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner yang mencakup skala aktivitas fisik dan skala kesehatan mental yang sudah divalidasi sebelumnya.

Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih baik tentang hubungan antara aktivitas fisik dan kesehatan mental pada mahasiswa. Analisis data dilakukan dengan menggunakan teknik statistik yang sesuai, seperti uji regresi linier, untuk mengidentifikasi pengaruh variabel-variabel yang ada.

Temuan dari penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan baru dan memberikan dasar bagi universitas untuk mempertimbangkan program-program yang mendukung aktivitas fisik dan kesehatan mental mahasiswa. Diharapkan juga penelitian ini dapat memberikan manfaat bagi mahasiswa dalam memahami pentingnya aktivitas fisik dalam menjaga kesehatan mental mereka.

Kata kunci: aktivitas fisik, kesehatan mental, mahasiswa, kuesioner, regresi linier